久々ヨガ ＆ ワークショップ！！！
先日、お休みをいただいて
マキノカオリさんのヨガワークショップ IN 広島に
いってまいりました！
朝９時からの マイソールスタイルに参加すべく
早朝より イソイソ準備をし
いざ SUUYOGA スタジオへ！
スタジオは、すでに熱気ムンムン！！！
皆の鼻息（アシュタンガヨガ特融のウジャイ呼吸）で
スタジオの床が結露しちゃうほどです☆☆☆
私もさっそく ヨガマットを引いて 練習開始
すぅさんのブログより画像を拝借♪
（おっ！頑張ってアップドックしとりますな！私！）
新年最初のアシュタンガヨガで、身体がどんな反応をしめすかな。。。と
色々覚悟＆期待していたのですが、
皆のパワーや呼吸を感じながらの練習は
サボっていた割に かる～い感じで進んでいき
呼吸もふか～く 気持ちいい！
しかも、＜元気！！！！＞の塊のような カオリさんのアジャストは
本人の男勝りさとは 真逆の
その人それぞれの身体にあわせた 優しさにあふれています！
身体の一部分に カオリさんが手を添える（まさに＜添える＞という言葉がぴったり）と
呼吸がより深く、ポーズがより深く、どんどん身体がリラックスしていく。。。
不思議な感じ！！！
そして、マイソール後半ともなると
マイソールなのに、カオリさんのプチワークショップが始まり
皆で バックベンド（ブリッジ）！！！
（私はとっても苦手なんですが、この時はとても楽にできました）
そして、マイソールの後は １４時から
＜はじめてのアシュタンガヨガ＞のクラス！
「ヨガは＜純粋な意識＞を聞くためのツール。呼吸が教えてくれます」
というカオリさんの言葉から始まったこのクラスは
カオリさんの魅力全開でした！
（内容は詳しく書きません！次回来広のときまでお楽しみに）
次回、近いうちにまた 広島にきてくださるそうなので
とっても楽しみです！
オーガナイズ初挑戦のすぅさん！３日間お疲れ様でした！！！
ありがとうございました!
