アシュタンガで異変探知！！！
みなさん こんばんは！！！
今日 ８月２０日（土）と
明日 ８月２１日（日）は
黒瀬生涯学習センターにて
リフォーム相談会 開催中！！！
ぜひ 遊びに来て下さい
ノーマンです
さて、初めての胃腸炎（自称）は
かなり改善し、調子にのって
今日のお昼 イベント会場にて
弁当一個完食(￣▽+￣*)
午後から。。。
胃腸がビックリして グルグル
グルグル
（急に食べ過ぎ！！！と怒っているかのよう）
凄い音を出しながら 私を威嚇します
。。。何事もほどほどですね。。。
そんな 胃腸炎になる前日
痛みの自覚も全くない状態で
（鈍感なもので。。。）
いつものヨガスタジオに繰り出した私
太陽礼拝が始まって 最初の前屈ポーズで。。。
「今日はいつもより身体がカタイ。。。」と気が付く。
おかしいな。。。と感じつつ 太陽礼拝A Bが終わり
スタンディングへ。。。
すると、身体をひねるポーズをするたびに吐き気が！！！
いつもは難なく出来るポーズも呼吸が浅く
ますます 自分の頭の中が＜？？？？？＞で
いっぱいに(￣Д￣；；
吐き気もひどくなる一方なので、
とうとう シッティングに入ったと同時にJENA先生に
合図を送り 一人シャバアサナ（横になるポーズ）で
落ち着くまで過ごしました。
アシュタンガヨガは、
毎回行うポーズと順番が決められているので
自分の身体の変化に
気付きやすいヨガと言えるのかもしれません。
今回のように、身体の異変を察知することもあれば
精神的な内面の状態も ヨガを通して観察することが
できます
順番さえ覚えてしまえば、スタジオでも
先生のカウントをBGMにして
身体が次々にポーズを行い 自分自身はそれらを
客観的に観察しながらヨガを楽しむのです
とはいえ、今回の身体の異変にはすぐに
気が付いたものの
「お盆の間 美味しいもの食べすぎたかな？
」
程度の私の理解力。。。
まだまだですな。。。
